Consejos para tu cabello durante la cuarentena

Al practicar la autocuarentena, todos están tratando de hacer su parte para combatir la actual pandemia de COVID-19. Desafortunadamente, estamos viviendo tiempos sin precedentes, pero eso no significa que tu dieta o tu cabello tengan que sufrir. Cuando estás atrapado en casa, puedes hacer muchas cosas para aprovechar bien el tiempo libre.

No te laves el cabello con champú con frecuencia
El champú no es malo para el cabello. El champú es un emulsionante; captura el sebo y la suciedad y los lava. Lavarse el cabello regularmente es fundamental para un cabello saludable. Sin embargo, no todos los champús son iguales. Algunos champús son demasiado fuertes y despojan al cabello de sus aceites saludables y naturales. Los champús sin sulfato limpian el cabello del exceso de grasa y suciedad sin resecar el cabello en exceso.

No es necesario lavarse el cabello más de una vez al día, aunque es posible que el proceso de limpieza en sí no dañe más su cabello. Los mayores riesgos para la salud del cabello son lo que le sucede a tu cabello mientras está mojado y el peinado que se realiza después de cada lavado. El cabello es más débil cuando está mojado, por lo que cualquier manipulación (tirar, peinar y secar el cabello con calor) puede estresarlo. Intente limitar sus rutinas de champú a dos o tres veces por semana.

Evita cepillarte demasiado el cabello
Es importante que cepilles tu cabello ya que acelera su crecimiento pero hazlo suavemente. El cepillado del cabello puede distribuir el aceite natural en el cuero cabelludo a fondo en todas las partes de la cabeza y también mejora el flujo sanguíneo. Pero demasiado cepillado puede provocar daños. El cepillado excesivo levantará las cutículas de tu cabello y las romperá.

Evite las herramientas calientes (o al menos proteja su cabello de ellas)
Las herramientas de peinado con calefacción pueden agregar insulto a la lesión porque tendemos a usarlas más durante los meses más fríos. Aunque los secadores de cabello, las planchas, los rizadores y los rulos calientes hacen que tu cabello pase de ser opaco a va-va-voom, también son una gran parte de por qué puede estar seco. Realidad: Algunas planchas alisadoras y rizadoras se calientan hasta 450 grados (¡eso es el doble de la temperatura a la que hierve el agua!). Asegúrate de ajustar la configuración de temperatura de tus herramientas de peinado para evitar dañar tu cabello, especialmente en el caso de las planchas y los rulos, que entran en contacto directo con el cabello seco.

Tener una dieta balanceada
Asegúrate de que tu dieta tenga nutrientes esenciales para el cabello como la biotina, el ácido fólico y las vitaminas A, C, D y E. La vitamina E juega un papel importante cuando se trata del cuidado del cabello.

Evite tomar duchas calientes
Las duchas calientes pueden ser relajantes, pero desafortunadamente no son buenas para tu cabello. Lavarse el cabello con agua caliente puede eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo, haciéndolo más propenso a dañarse y debilitarse. Pero eso no significa que debas pararte bajo una ducha fría porque incluso esto no ayudará al crecimiento de tu cabello. Pruebe con agua tibia para lavarse el cabello, lo que hará que su cabello crezca más rápido.

Deja de tocar tu cabello todo el tiempo
Desea minimizar la "tracción", por lo que cualquier tipo de tirón o presión sobre el tallo del cabello. Una de las principales causas de la tracción innecesaria es poner constantemente tu cabello en una cola de caballo apretada. Retorcerse el cabello o recogerse las puntas abiertas tampoco es bueno. Para ir a lo seguro, haz todo lo posible por dejar tu cabello en paz.

Dale a tu cabello su 'tiempo para mí'
A veces tu cabello necesita estar solo sin que le hagas nada. Evite usar secadores de pelo, cepillarse el cabello mojado o incluso productos de peinado fuertes a base de químicos. Sin embargo, si lo desea, puede usar un poco de aceite para el cabello de forma regular para proporcionar alimento a su cabello que mejorará su crecimiento y su fuerza.

Considere una funda de almohada sedosa
Tirar y girar sobre una superficie de algodón provoca fricción y, por lo tanto, crea nudos, frizz y daños innecesarios. La colocación sobre superficies lisas permite que el cabello fluya y se deslice.

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