¿Se puede ralentizar la caída del cabello?

Muchas personas que sufren de pérdida de cabello creen erróneamente que no hay nada que puedan hacer sobre su situación. ¡No solo hay formas en que puede ayudar a retrasar la caída del cabello, sino que también puede lograr un cabello más sano y más grueso en el camino! Si actúa rápidamente, hay muchas cosas que puede hacer para prevenir o ralentizar la caída del cabello dependiendo de la razón por la que lo está perdiendo.

Su cabello pasa por un ciclo de vida natural que incluye el crecimiento y la caída, y algo de pérdida de cabello es común para todos, y la mayoría de nosotros perdemos alrededor de cien cabellos por día. Sin embargo, la pérdida de cabello más repentina o extrema en parches o el adelgazamiento general podrían justificar una visita al médico o un tratamiento para la pérdida de cabello. Algunas pérdidas de cabello son genéticas y necesitarán un tratamiento específico, mientras que otros tipos de pérdida de cabello responderán bien a los cambios en su dieta o estilo de vida. Aquí hay algunas opciones;

Láser de bajo nivel
La terapia con láser de bajo nivel es una terapia clínicamente probada por la FDA para combatir la alopecia androgenética. Nuestro cuerpo es capaz de absorber diferentes formas de luz que provocan una actividad celular diferente. La terapia con láser de bajo nivel utiliza luz láser roja visible para provocar un aumento en el nivel de actividad celular. Al proporcionar una fuente adicional de energía a nuestros folículos pilosos, estos pueden hacer crecer un cabello más grueso, saludable y fuerte. HairMax, los líderes en el mercado, han realizado 7 ensayos clínicos hasta la fecha con sus dispositivos, con una tasa de éxito del 93 % con un aumento promedio en la cantidad de cabello de 129 cabellos nuevos por pulgada cuadrada.

finasterida
Finasteride es 1 de 2 medicamentos aprobados por la FDA para tratar la alopecia androgenética. Finasteride es un inhibidor de DHT, la hormona responsable de causar la pérdida de cabello genética. Este medicamento clínicamente probado es el tratamiento más poderoso para la alopecia androgenética, pero conlleva el riesgo de efectos secundarios. También sólo puede ser utilizado por hombres. Finasteride es un medicamento recetado disponible en Private Prescription.

minoxidil
Minoxidil es el segundo de los medicamentos aprobados por la FDA que están disponibles. Minoxidil es una solución tópica que se aplica directamente sobre el cuero cabelludo una o dos veces al día. Este medicamento funciona de manera diferente a Finasteride, ya que estimula nuevas y más largas fases de crecimiento en nuestros folículos pilosos. Disponible como una solución al 2% para mujeres y una solución al 5% para hombres. Se puede utilizar junto con Finasteride para obtener los mejores resultados.

Suplementos para el crecimiento del cabello
Hay muchos suplementos para el crecimiento del cabello en el mercado que pueden ayudarnos a hacer crecer un cabello más grueso y fuerte y aumentar la tasa de crecimiento. Algunos de estos suplementos incluso ayudarán a reducir el desprendimiento al aumentar la duración de nuestras fases de crecimiento. La mayoría de los suplementos para el crecimiento del cabello se basan en los nutrientes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita para producir la queratina para nuestro cabello, como la biotina y la niacina.

Masaje del cuero cabelludo
Si bien es un mito bien conocido que la pérdida de cabello es causada por la falta de flujo de sangre al cuero cabelludo, no hay razón para pensar que un aumento en el flujo de sangre no ayudará. El masaje del cuero cabelludo puede no ser una solución ampliamente probada para la pérdida de cabello, hay pequeños estudios que muestran que hay un efecto beneficioso en el crecimiento de nuestro cabello.

Desestresarse
Algo que puede ser más fácil decirlo que hacerlo en la práctica. El estrés puede ser común en la caída repentina del cabello, ya que nuestro cuerpo protege el funcionamiento regular de nuestros órganos más vitales. El estrés mental y físico puede tener efectos generalizados en las funciones corporales, pero solo serán temporales. Tome medidas para eliminar el estrés de su vida trabajando para mejorar su equilibrio entre el trabajo y la vida y aprenda algunos mecanismos de afrontamiento más saludables, como probar la meditación y los ejercicios de respiración profunda. Introducir estas actividades relajantes en tu vida puede ayudarte a reducir tus niveles de estrés, lo que tendrá un impacto positivo en tu cabello y en otros aspectos de tu salud.

Hable con su médico
Hay muchas causas diferentes de pérdida de cabello y algunas están más ocultas que otras. Su pérdida de cabello podría ser causada por una condición de salud subyacente completamente separada que usted desconocía. Muchos medicamentos enumeran la pérdida de cabello como un efecto secundario del medicamento, por lo que también es algo con lo que su médico puede ayudarlo. Identificar la causa de la caída del cabello es el primer paso para tratar y prevenir la caída del cabello.

Cambia tu dieta
Nuestra dieta tiene un gran efecto en la salud general y la calidad de nuestro cabello. Nuestro cuerpo necesita una amplia gama de vitaminas y nutrientes para poder producir un cabello fuerte y de alta calidad. Si tienes una dieta limitada en la que no obtienes un buen suministro de proteínas y vitaminas, con el tiempo verás el efecto de esto en la calidad de tu cabello. Tu cuerpo no tendrá los recursos necesarios para sostener tu cabello por completo.
Si sigue una dieta limitada, como vegana o vegetariana, es posible que no obtenga los niveles necesarios de proteína en su dieta para maximizar el potencial de crecimiento de su cabello. Agregar más frijoles y guisantes, nueces y huevos a su dieta podría ayudar.

Aceites esenciales y ácidos grasos
Se han realizado muchos estudios a lo largo de los años para evaluar el éxito de diferentes aceites esenciales y ácidos grasos para estimular el crecimiento del cabello y bloquear la DHT. En su mayor parte, las tasas de éxito no coinciden con los éxitos que podría ver con Finasteride, Minoxidil o Low-Level Laser, pero eso no significa que deba ser algo que deba ignorar. Algunos aceites esenciales como el cedro, el romero y la lavanda pueden ser efectivos para reducir la caída del cabello.

Deje de fumar y reduzca el consumo de alcohol
Tanto fumar como el alcohol tienen efectos perjudiciales generalizados en el cuerpo y esto puede extenderse al crecimiento del cabello. Los cigarrillos reducen la cantidad de sangre que fluye hacia el cuero cabelludo y esto puede provocar una reducción en el crecimiento del cabello.

Obtenga más información sobre la terapia con láser de bajo nivel HairMax
HairMax es la marca líder en este campo y los láseres han sido aprobados de forma independiente por la FDA para trabajar contra la caída del cabello. Para obtener más información, comuníquese con nuestro amigable equipo de servicio al cliente al 01625 533588